勝手にDaiGo祭り２ その１ 『超効率勉強法』をヨミヨミ。
こんにちは！
ブックヨミヨミです。
今日は
メンタリスト DaiGo：著
『最短の時間で最大の効率を手に入れる
超効率勉強法』
について書きます。
また、勝手にDaiGO祭りをやってしまいます。
前回は２年くらい前か…
DaiGoさん、
すごいペースで本を出していますね。
正直、全部は購入できない…
（お財布と時間の関係が…汗）
本来なら
直近の出版本を祭りに出したい所ですが、
今回は、私の本棚の棚卸の意味も含めて、
かなり前の本や、DaiDoさんが帯を書いた本も
対象としたいとます。
さて、
『超効率勉強法』ですが、
とても売れているようですね。
私の購入した本は帯が白色ですが、
最近行った大型書店では、
だーっと５列くらい平済みにして置いてあり、
帯がショッキングピンク色になってました！
装幀にショッキングピンクを使うということは、
「こらいける！めっちゃ、売るで～！！」
との出版社の意思表示だと思っています。（笑）
そこで、
売れている理由を考えてみました。
終身雇用制が崩壊した昨今、
リストラ、低賃金、労働環境の悪化と
多くのビジネスパーソンは
現状に危機感を感じてるはずです。
少子化による人口減少で、
労働力不足が大きな問題となっています。
定年も延長され、年金は減らされ、
これから先、
国民は高齢まで働くことになりそうです。
外国人も大量に受け入れる
国策が成されています。
社会の構造が大きく変わっていくはず。
この不安定で激動の時代をサバイブする
にはどうしたらよいか？
生涯を通して勉強し、
スキルと実力を身に着け、
自分の価値を高める続けることが
最良の方法であると考えている人が
増えていると思います。
国民、総勉強時代に突入！って
感じています。
通常のDaiGOさんの本は
主にビジネスパーソン向けでしたが、
「勉強法」になると、
一気に学生まで読者の対象が広がります。
最近、私はDaiGoさんのYouTubeを
見始めましましたが、
視聴者が興味を持つお題が鋭い、かつ
内容も話し方も面白いしうまい！
再生回数もハンパない！
当然、
書籍も買いたいってなりますわ。
DaiGoさん、マジスゲー！！
（ちなみにYouTubeに登場する
DaiGoさんのペットのネコさんを
見るのが楽しみのひとつでもある）
こんな社会的背景や、
勉強法という題材の汎用性、
DaiGoさん自身の
セルフプロデュースの秀逸さから、
当書はすごく売れている、と思っています。
当書は以下の６章の構成です。
（以下目次より引用）
◆-------------------------------------------------------◆
第１章：やってはいけない！７つの勉強法
introduction 「間違った学習システム」から脱却せよ
科学的に効率が悪い７つの勉強法
非効率勉強法１ ハイライトまたはアンダーライン
非効率勉強法２ 語呂合わせ
非効率勉強法３ テキストの要約
非効率勉強法４ テキストの再読
非効率勉強法５ 集中学習
非効率勉強法６ 自分の学習スタイルに合わせる
非効率勉強法７ 忘れる前に学習する
第２章：「超効率勉強法」の基本
introduction 使える勉強法に共通する
「たった１つのポイント」とは？
DaiGo式・アクティブラーニング［想起］
想起テク１ クイズ化
想起テク２ 分散学習
想起テク３ チャンク化
DaiGo式・アクティブラーニング［再言語化］
再言語化テク１ 自己解説
再言語化テク３ イメージング
第３章：学習効果を激しく高める！
「勉強前」７つのテクニック
introduction 結果を出したければ、
準備に時間をかけろ
準備テク１ 自己超越目標を持つ
準備テク２ 知っていることを書きだす
準備テク３ 好奇心を刺激する
準備テク４ 音楽を正しく使う
準備テク５ 戦略的リソース利用法
準備テク６ 自然の力で集中力を倍にする
準備テク７ ピアプレッシャーでやる気を出す
第４章：記憶の残り方が変わる！
「勉強後」５つのテクニック
introduction 「間違った学習システム」から脱却せよ
緩和テク１ 報酬つきの昼寝
緩和テク２ 睡眠の効果を最大限まで引き出す
緩和テク３ 運動で記憶を定着させる
緩和テク４ マインドフルネス瞑想
緩和テク５ クロノタイプに逆らわずに休む
第５章：上級者向け！
勉強の効率をさらに高める７つの学習習慣
introduction ハイレベルの結果を叩き出す
「上級者」のやり方
上級者テク１ ひとりごと学習
上級者テク２ 話しかけるつもり音読
上級者テク３ マルチモーダル学習
上級者テク４ ジェスチャー法
上級者テク５ 勉強中にも運動する
上級者テク６ 苦手意識を消す
上級者テク７ オーバーラーニング
第６章：才能の差は、こうして超えろ！
地頭を良くする科学的トレーニング
introduction 努力で才能の差は超えられるのか？
地頭の土台づくり１［ワーキングメモリ］
（※以下、ワーキングメモリ=WM）
WM性能アップ１ 運動
WM性能アップ２ テレビゲーム
WM性能アップ３ 楽器
WM性能アップ４ 筆記開示
WM性能アップ５ DNB
地頭の土台づくり２［マインドセット］
（※以下、マインドセット=ＭＳ）
成長ＭＳ１ マインドセットを解説する
メディアに触れる
成長ＭＳ２ 選択と戦略をほめる
成長ＭＳ３ 「努力は報われないもの」と認める
成長ＭＳ４ 失敗を学習のチャンスだと考える
成長ＭＳ５ マインドセットをモニタリングする
◆-------------------------------------------------------◆
とても理解しやすく、実践しやすいように
まとめられてます。
第１章には非効率勉強法について、
何がどうダメなのかが書かれていますが、
「確かに～！」っと納得する内容です。
うっすら、この方法で勉強して意味あるの？っと
思っていた疑問が解けます。
勉強する姿勢として、
良くないのは受け身の姿勢。
アクティブラーニングをすることで
学力がアップしていくようです。
しかも、
アクティブ過ぎるほどの
アクティブラーニング。
納得感ありありです。
巻末の参照文献ですが、
一読あれ、です。
英訳本の参照文献欄は
どれもたくさんの文献が掲載されていますが、
日本人著者の本だと、
文献や引用本について皆無の場合が多い。
せいぜい日本人が書いた本だったりする。
DaiGoさんの
エビデンスと再現性を重視している姿勢から、
当本の有効性には確証が持てます。
私としては、
不定期になってしまう瞑想を
毎日キチンとやること、
再言語化を強化して行いたいと思いました。
すごくシンプルで実行しやすく、
だからこそ効果が確認できそうです。
効率の悪い勉強法はやめましょう！
効率の良い勉強で
より良い未来を切り開いていきましょう！！
